5日目😨
11:00起床 1:30就寝
タバコ6本
バイト終わりのタバコが美味いことを
再確認した。少しずつ本数を減らすために
重めのわかっていこうと思う。
次の日は5本にとどめたい。
お酒 ビール1本(ロング)
バイトで疲れていたせいか酔いが回るのが
早く鋼の錬金術師を4話ほど見てからすぐ寝た。
寝る前のお酒も気持ちが良い。あと一本飲まなか
っただけマシな気もしてきた。
朝+昼 ケンタッキー、スパチキ
夜 ミートソース、チョレギサラダ
最近の反省を活かしてサラダを買うことに成功。
スーパーに行く前からどんなサラダにしようか
決めておくことで悩んだ末→決まらない→やめる
という最悪なシナリオを回避することができた。
これを続けていくためにPDCAを意識する。
日記
今日は選挙に行った。自分は政治家について
知らないので政党交付金やどんな事業を成功
させているのか、選挙公約などいくつかを
調べて投票をした。ヘイトを向けているわけでは
気になった。議席数が多いからなのだろうか。
4日目
8:50起床 2:50就寝
タバコ3本
今日は一日遊んでいたため本数が減った。
あと苦手な味なせいというのもあるだろう。
吸いたいと思うことはない。
もしかしたらこのままなくなるのでは??😎
お酒 ❌
何もなかったなんか悪習慣がなさすぎて
逆に怖い、、悪習慣100から20くらいに変わった。
次の日も飲まなかったら成長
朝 コロネ 昼 カレー二杯🍛
夜 ハンバーグ牛タン、ライス🍚
うん、夜ご飯めちゃ美味しかった。
量もちゃんとあるのに1100円くらいで
コスパがいいな、と思った。昼はネットカフェで
食べ放題となっていたカレーをたべた。
具は無かったが辛味が効いていて
本格的なおいしさがあった。
日記
前述の通り、この日は友達と遊びに行った。
10:00集合で起きれるか不安だったが7:30から
Max音量でかけ、8時50に起きることができた。
ネカフェに行ったり、散歩したり、カラオケに
行ったりと楽しかった。歌うのはやはり
マカロニえんぴつの恋人ごっこと
backnumberの助演女優賞2だ。
3日目😢
9:00起床 2:00就寝
タバコ4本
新しく赤マルのボックスを買った。
前までメンソールだったせいか不味く感じる。
ガツンガツンって感じで食べ物で表すと
脂マシマシの二郎ラーメンと言った感じだ。
※二郎ラーメンは美味い
20本すいきるかさえわからない
慣れたら美味しくなるのだろう。
酒 なし
朝 卵かけご飯 昼 王将ラーメン大盛り
夜 手巻き寿司
全然改善されない食生活。
なんかもうダメ人間だと思った。
明日から頑張ろうまたその一言が頭に浮かんだ
明日こそは野菜を🥦🥬
日記
ワクチン2回目を打った。寝てから頭が
痛くなった。37.1の熱が出た。近くの
ショッピングモールに大きいカボチャがあり
フォトスポットとして使われていた。
なかなか可愛い😍
気ままな写真を撮ったので載せておく。
2日目🚬
9:00起床 2:00就寝
タバコ6本
途中のセブンスター2本とラキストの
スーパーソニック4本を吸った。家の外に
蜂がいたため怖かった。2匹捕まえて半殺し
昨日よりは少し減っている。ああきもちいい。
お酒 カフェパリ半分くらい(?)
顔は赤くなったが酔いはなかった。
親と飲みながら話すのが意外と楽しい。
俺は中高バスケだったのにサッカーや野球の
話をした。次飲む時はバスケの話をしよう。
ご飯
朝 納豆ごはん 昼 納豆ご飯
夜 セブンのラーメンサラダ、牛丼
朝から納豆大好き乞食生活だった。
でも美味しいからよしとする。
今日もなかなか健康ではない。
野菜を取ろう🥦🥦
日記
今日は教習所にいってきた、隣で指導員は
寝ていたなかなかうまい運転で気持ちよく
なってしまったのであろう。それはもう
しょうがない🤤
あと部屋の片付けをした部屋の電球を
変えて色を自由自在に変えられるTAPOという
ものに変えて3つの電球で遊んでいた。
写真を載せておこう。
1日目
8:50 起床 2:00 就寝
タバコ8本
家にいても出かけても吸ってしまう
本数は少し多いかもしれない。
何故だ。。。(??)
とりあえず1週間は現状を確認するために
何も考えずにいつも通り生活をしよう
ちなみに銘柄はラキストのチルベリーと
お酒
リキュール4 シャンパン1 ビール2
朝には響かないが大分飲んだ。
終盤ペースが早かったのか少し気持ちが悪く
なった。大学1年生に言いたい
酒は量でも速さでもない
楽しめるかが問題である
一気飲みなどせずにペースを考えよう。
ご飯
朝 炒飯 昼 パスタ 夜 カレー サラダ
うん、炭水化物のオンパレード
栄養バランスなど考えていないのがよくわかる。
なるべく意識していこう。
簡単でおすすめな料理あれば教えてください。
日記
とりあえず昨日はなかなか忙しかった。
(テスト、家の掃除、洗い物など)
家事ができたからよしとしよう
今日もなるべく家事をこなす。
あと可愛い子はみつけられなかった
今日こそ見つけたい